Die Reise
Die Meilensteinedeiner Reise
Vier Etappen. Für jede gibt es einen Stempel in deinen Reisepass.
Für Menschen, die spüren: Da ist noch etwas.
Dann bist du hier richtig
Nach außen funktioniert vieles.
Aber innen stimmt etwas nicht mehr.
Die Liste ist abgehakt. Von außen sieht alles gut aus. Scroll weiter und dreh die Karte um.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, festzustecken. Ich begleite Menschen, die verstehen: So geht es nicht weiter – auch wenn noch nicht klar ist, wie der nächste Schritt aussieht.
Du musst dich nicht mehr verstecken. Nicht deine Sehnsucht. Nicht deinen Schmerz. Nicht das, was in dir lebendig werden will.
Probier's aus
Aus dem Kopfins Erleben.
Zieh den Regler von links nach rechts. Merkst du, wie es leiser wird?
In meiner Arbeit verbinde ich ACT, Körperpsychotherapie und erfahrungsorientierte Räume.
Es geht nicht nur darum, etwas zu verstehen. Es geht darum, wieder in Kontakt zu kommen – mit dir selbst, deinem Körper und dem, was dir wirklich wichtig ist.
Unterwegs
Es geht darum, wiederin Kontakt zu kommen.
Meilenstein eins
Verstehen
Du stehst an der Schwelle.
Du verstehst: So wie es gerade ist, passt es nicht mehr. Vielleicht kannst du es noch nicht genau greifen. Alles in dir will weiter – aber ein Teil zögert noch. Ein erstes Gespräch, ein Impuls, eine Ahnung. Ohne Druck, ohne Urteil.
Erstgespräch vereinbaren
Meilenstein zwei
Entscheiden
Du nimmst dich ernst.
Nicht nur verstehen, dass sich etwas verändern muss, sondern den ersten Schritt wirklich gehen und innerlich Ja sagen zu dem, was für dich ansteht. Im Kontakt zeigt sich, welcher Rahmen jetzt passt: Einzelcoaching, Gruppenerfahrung, Retreat oder vertiefende Erfahrungsräume.
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Meilenstein drei
Erleben
Widerstand. Lust. Schmerz. Stille.
Du gehst in die Erfahrung. Nicht nur verstehen, sondern fühlen, wahrnehmen, in Kontakt kommen. Du wirst gehalten, auch dann, wenn es ungemütlich wird. Und genau da beginnt Veränderung. Ich bleibe an deiner Seite und begleite dich durch deine Erfahrung.
Meilenstein vier
Integrieren
Bewusster. Freier. Echter.
Es geht nicht nur um die Erfahrung hier. Es geht darum, was danach passiert, in deinem Alltag: wie du mit dir umgehst, welche Entscheidungen du triffst und woran du dich ausrichtest. Dass du Stück für Stück das Leben führst, wie du wirklich leben willst. Und wenn du möchtest, begleite ich dich auch dabei.
Standort bestimmen
Wo stehst dugerade?
Klick auf A, B, C oder D: Was passt am ehesten?
Wähle links den Satz, der am ehesten passt.
Bevor es losgeht
DeinePackliste.
Pack ein, was du mitbringst – und finde heraus, ob ich der richtige Reisebegleiter für dich bin. Ehrlich ist hier besser als schön.
Tipp an, was du mitnimmst. Nochmal tippen legt es zurück.
Angebote
Welche Reise istdie richtige für dich?
Wie reist du am liebsten?
Nächster Start: 11. NovemberTicket 01 · Gruppenprogramm
ACTify your Life
Das 8-Wochen-Gruppenprogramm. Kleine Gruppe, echter Austausch. Die tiefste Erfahrung mit ACT, die ich anbiete.
Mehr erfahren- Format
- Kleine Gruppe
- Dauer
- 8 Wochen
- Abfahrt
- Mi, 11.11.2026
Ticket 02 · Einzelbegleitung
1:1 Coaching & Therapie
Individuelle Begleitung, genau auf deine Situation zugeschnitten. Für Menschen, die persönliche Begleitung wollen – oder ACTify als Vorbereitung oder Vertiefung.
Mehr erfahren- Format
- 1:1
- Route
- Auf dich zugeschnitten
- Abfahrt
- Nach Absprache
Ticket 03 · Lichtreise
BE LIGHT Journeys
Lichtreisen durch Klang, Atem und veränderte Bewusstseinszustände – als Gruppen-Journey oder Einzelerfahrung. Ohne Substanzen.
Mehr erfahren- Format
- Gruppe oder einzeln
- Reisemittel
- Klang · Atem
- Substanzen
- Keine
Reisebegleiter-Ausweis
- Name
- Christof Trowitz
- Rolle
- Reisebegleiter
- Methoden
- ACT · Körperpsychotherapie · Erfahrungsräume
- Spezialgebiet
- Aus dem Kopf ins Erleben
Dein Reisebegleiter
Ich kennesolche Phasen.
Aus meinem eigenen Leben. Ich weiß, wie schwer es sein kann, sich daraus wirklich in Bewegung zu bringen.
Du musst dich nicht mehr verstecken. Nicht deine Sehnsucht, nicht deinen Schmerz, nicht das, was in dir lebendig werden will.
Ich begleite dich dabei, aus dem Kopf mehr ins Erleben zu kommen. Auch dann, wenn es unbequem wird.
Mehr über mich
Danach
Du gehst weiter –bewusster, freier, echter.
Abfahrt
Klingt dasnach dir?
Abfahrten · Reisebegleitung Christof Trowitz
ZeitZielFormatStatus
Dann lass uns kurz reden. Damit ich weiß, wo du stehst, und wir gemeinsam schauen, was passt.
Ticket lösen: Erstgespräch
oder schreib mir: kontakt@christoftrowitz.de